9 de dezembro de 2017

O que mata mais? Excesso de peso ou sedentarismo?

O que aumenta mais o risco de mortalidade? O sedentarismo ou o sobrepeso? Será que pessoas magras sempre terão menos risco de morte do que pessoas […]
9 de novembro de 2017

Benefícios da Musculação para Idosos

Com o avanço da tecnologia e a melhora na qualidade de vida da população, podemos observar o aumento de indivíduos idosos. Dados recentes do IBGE mostram […]
9 de outubro de 2017

Mas afinal, o que é aptidão física?

Olá pessoal, no artigo passado escrevi sobre uma pesquisa que tratou da importância de ter um nível mínimo de atividade física para o aumento na expectativa […]
8 de setembro de 2017

Quer ganhar mais três anos de vida?

Pratique 15 minutos de exercícios por dia. É isso mesmo!!!! Esse foi o resultado de um estudo que foi publicado em 2011 em uma das mais […]