Nutrição

20 de fevereiro de 2018

Alimentos que auxiliam na digestão

O processo de digestão se inicia pela boca onde o alimento é triturado pelos dentes e umedecido pela saliva. As papilas gustativas (localizadas na língua) são […]
17 de fevereiro de 2018

Existe o momento ideal para começar uma alimentação saudável?

A busca constante por uma alimentação saudável é um fato comum entre os mais diversos indivíduos nas mais diversas idades. Será que existe um tempo certo […]
9 de fevereiro de 2018

Alimentação saudável é cara?

Já escutei muito o argumento de que a alimentação saudável é cara, mas será que de fato isso é verdade? Embora legumes, verduras e frutas possam […]
4 de fevereiro de 2018

Projeto Verão: seja consciente!

O mês de dezembro mal começou e muito antes dele iniciar pude acompanhar inúmeras propagandas, posts nas redes sociais, colegas, amigos e pacientes relatando o desejo […]
20 de janeiro de 2018

Chás aliados na dieta detox!

A dieta “detox” propõe o conceito de uma alimentação natural e sem privações. O termo detox pode ser relacionado com os princípios da Nutrição Funcional, onde […]
17 de janeiro de 2018

Água: quanto eu preciso?

A água é essencial para a manutenção da vida e o total de água existente em nosso corpo é aproximadamente 60% a 70% do peso corporal […]
9 de janeiro de 2018

Priorize a amamentação!

Não acredito que exista ato mais natural e humano do que a amamentação. Há casos e casos, porém, sabemos que em grande maioria das situações este […]
4 de janeiro de 2018

Alimentação e Publicidade

Diariamente somos expostos a diversas estratégias utilizadas pelas indústrias de alimentos na divulgação dos seus produtos. Mais de dois terços dos comerciais sobre alimentos veiculados na televisão […]
20 de dezembro de 2017

Chia

A semente da Chia está presente na dieta da população do México, Colômbia e Guatemala desde os tempos pré-colombianos. Composição Nutricional da Semente A semente se […]