Débora Christina

Débora Christina

Nutricionista


  • Apaixonada pela Ciência da Nutrição e por todos os benefícios que ela fornece ao organismo humano.
  • A ciência da Nutrição visa contribuir para melhora da qualidade de vida da população por meio do consumo consciente dos alimentos. Estudando e atuando com a Nutrição por mais de 8 anos, pretendo fornecer informações aos leitores de como a nutrição é fundamental para se obter qualidade de vida e como é possível agrega-la no dia a dia com muita praticidade.
  • Débora Christina - Nutricionista – CRN8-7641
  • Bacharel em Nutrição.
  • Especialista em Gestão da Segurança de Alimentos.
  • Especialização em Nutrição Clínica: Metabolismo, Prática e Terapia Nutricional.
  • Especialização em Alimentos, Nutrição e Saúde no Espaço Escolar.
  • Mestrado em Saúde Pública em Região de Fronteira - Cursando.

  • Artigos de Débora Christina

    20 de fevereiro de 2018

    Alimentos que auxiliam na digestão

    O processo de digestão se inicia pela boca onde o alimento é triturado pelos dentes e umedecido pela saliva. As papilas gustativas (localizadas na língua) são […]
    20 de janeiro de 2018

    Chás aliados na dieta detox!

    A dieta “detox” propõe o conceito de uma alimentação natural e sem privações. O termo detox pode ser relacionado com os princípios da Nutrição Funcional, onde […]
    20 de dezembro de 2017

    Chia

    A semente da Chia está presente na dieta da população do México, Colômbia e Guatemala desde os tempos pré-colombianos. Composição Nutricional da Semente A semente se […]
    20 de novembro de 2017

    Açaí

    O açaí é atualmente considerado um “superalimentos” em diversas regiões do mundo. É consumido principalmente como polpa ou suco, os quais são oriundos do processo de […]
    20 de outubro de 2017

    Grãos, sinônimo de saúde e gerenciamento de peso

    Pesquisas recentes confirma que o consumo de grãos integrais (a partir de 3 porções por dia) está diretamente relacionado com menores Índices de Massa Corpórea (IMC […]
    20 de setembro de 2017

    E aí? Quanto você já ingeriu de água hoje?

    O Guia Alimentar para a População Brasileira, do Ministério da Saúde, orienta que, em geral, devemos consumir pelo menos 2 litros (6 a 8 copos) de […]